carros hälsa och träning

Här kommer jag framförallt att skriva om allt som har med hälsa göra men även träning. Att hitta balansen mellan träning, bra mat och vila som håller i längden och att må bra inifrån och ut.

5:e passet

Kategori: Allmänt

Ja då var det 5:e passet idag och 1:a dagen på 2:a veckan.
Började med 10 min rask gång sen var det 3 omgångar med 5 min löpning varvat med 5 min gång.
Dom första 5 minuternas löpning gick bra men redan på 2:a omgången blev det väldigt jobbigt och jag spände tydligen axeln på nåt konstigt sätt så det gjorde ont ett bra tag. Jag tog mig igenom dom sista 5 min också även om det inte gick så fort direkt. Hade det kommit någon som promenera hade den förmodligen gått om mig så ja då kan ni ju tänka er hur fort det gick :p.
Konstigt ändå att man sprang 40 min i ett streck på gymmet och ute klarar man just så pass 5 min, men man har väl sämre dagar ibland. Man äter ju iofs mindre nu också. Sen måste jag nog få skylla på att det blåste ganska mycket också + motvind ;).
 
Nu ska jag hoppa i duschen och sen ska jag sätta mig ner och teckna =). Ska prova mig på ett porträtt idag.
 
Kram!
 
 
 
 
 
 
 

Kommentarer


Kommentera inlägget här: