carros hälsa och träning

 

Halloj! =)

Har varit i Skellefteå idag och hittade till slut (efter att ha sökt hela dan) detta löparset på intersport för 400 kr (ord. 800 kr) =) blev så glad! Jackan jag köpte i höstas har blivit för stor och känns mest bara ivägen.när man springer så nu tog jag den lite tajtare.

 

Har haft dåligt samvete hela kvällen när det egentligen var min löpardag idag och jag missat det, så då kl va 21 tog jag på mig nya löparkläderna och for ut =) jag kan säga att det ångrar jag inte! För vet ni vad?

Jag sprang 12 min!!! :D Yeeey! Jag orkade och det kändes inte ens jobbigt!

Faktist så trodde jag inte alls att jag skulle klara det då jag knappt orkat springa mina 5 min omgångar. Så det känns så jäkla bra! Vilken skillnad det kan vara. Kan det kanske ha berott på nya träningskläder? ;)

Jackan va riktigt nice! inte för varm och inte för kall ( hade underställströja under ) så den va ett riktigt bra köp!

 

 

Så här såg passet ut: 10 min uppvärmning rask gång, sen 6 min löpning och 7 min gång, efter det 12 min löpning och 7 min gång och som avslutning 6 min löpning med några min gång som avslutning.

Passet blev på grusväg ikväll.

 

 

 

Nu ska jag äta mitt välförtjänta kvällsmål som är minikeso, vaniljkesella, äpple och kanel och njuta av det samtidigt som jag kommer ha ett leende på läpparna resten av kvällen =).

 

Trevlig lördagkväll!