Skratt bra för hälsan
Kategori: Allmänt
Ett gott skratt förlänger livet brukar man ju säga och att skratta gör verkligen gott i både kropp och själ =).
Så här kommer lite fakta om skratt:
* Att skratta ger massage till flera inre organ i kroppen som mellangärde, hjärta och lungor.
* Skratt stärker immunförsvaret.
* Skratt minskar stress, ökar stresstålighet och lindrar spänningar, oro och rädsla.
* skratt skapar en starkare känsla av samhörighet i en grupp.
* Skratt gör oss mer kreativa, och ger oss positiv energi.
* Skratt minskar risken för utbrändhet.
Så hitta det som gör dig glad och lycklig i vardagen. Det kan vara att umgås med vänner och familj, spela sällskapsspel, ta en promenad eller lyssna på musik.
