6:e och 7:e passet
Kategori: Allmänt
Jag ligger lite efter här nu kom jag på, missade 6:e passet i tisdags ( på valborg ) men jag vet inte om jag har så mycket att skriva om det. Det jag gjorde var iaf utfallssteg 9 ggr/ ben x 2 + armhävningar så många som jag klarade x 2 och som avslutning var det 9 tåhävningar/ ben på ett ben x2 =).
Hoppas ni hade en trevlig valborg fresten! Det hade jag! =)
Idag efter jobbet for jag ut på ett löp pass direkt, man kan säga att vädret varierade. Det började med lite dugg regn för att sedan gå över till snö, hagel och en rejäl regndusch men vad gör väl det ;) jag klarade det iaf.
Det var uppvärmning 10 min rask promenad sen 5 min löpning varvat med 5 min gång x 4. Gick bättre än förra löp passet men jobbigt var det ändå.
Nu let´s dance, heja Maria M! =)
