carros hälsa och träning

Här kommer jag framförallt att skriva om allt som har med hälsa göra men även träning. Att hitta balansen mellan träning, bra mat och vila som håller i längden och att må bra inifrån och ut.

4:e passet

Kategori: Allmänt

 
Nyss hemkommen från 4.e passet av 3 veckor så nu är 1 vecka gjord =).
Idag var det 8 min rask gång, 2 min löpning, 8 min rask gång och 4 min löpning och sista 8 min rask gång och 3 min löpning. Avslutades med några min gång.
Lyckades hamna på uppförsbackar varje gång det va löpning men det va tur det inte va så många min som skulle springas varje gång, så det gick bra ändå. Hagelskurar kom det lite då och då också.
 
Nu ska jag äta min välförtjänta mellis som består av 1/2 burk mini keso, 1/2 äpple, kanel och 1 klick vanilj kesella.
Jag ser att det ser ut som det är mycke kesella men det är det inte ;), bilden som luras.
 

Kommentarer


Kommentera inlägget här: