carros hälsa och träning

Vaknade och tog direkt på mig träningskläderna =) nu var det dags för 2:a passet på programmet som bestod av

8 utfallssteg per ben x 2 + 2 omgångar med så många armhävningar du klarar + 8 tåhävningar per ben x 2.

Armhävningar är väl inte nåt som jag gör ofta direkt och om jag gör det så står jag på knä :p men idag tog jag från tårna och det va jobbigt men det gick ju iaf =).

Testade en ny maträtt idag också, tonfiskgryta som jag hittade på en blogg, Ida Warg heter hon.

Riktigt gott måste jag säga och det var även nyttigt, enkelt att göra och billigt så det kommer jag nog göra många luncher, funkar också som middag.

Det var 1 burk tonfisk i vatten, krossade tomater, purjolök, 1 morot, 1 vitlöksklyfta + salt, citronpeppear och vitpeppar.