1:a dagen på programmet
Kategori: Allmänt
Typiskt att jag inte han med att skriva inlägget igår, tycker tiden bara flyger iväg men jag tar gårdagens nu istället =).
Klev upp kl 10 igår och startade med en ordentlig frukost som innehöll fil och havregryn, en grovmacka med skinka och gurka och 1 glas juice. Ska försöka hålla mig kring 1500 kcal/dag.
2 timmar senare var jag redo för 1:a passet, fick inviga mina nya löparskor också =). Passet bestod av 10 min rask promenad sen 1 minuts löpning x 3 sen några minuters gång som avslutning och det var ju inga problem förutom att det blåste storm, så vissa gånger kändes det som man knappt tog sig framåt.
En lugn start på programmet var det iaf.
Nya löparskorna