carros hälsa och träning

Här kommer jag framförallt att skriva om allt som har med hälsa göra men även träning. Att hitta balansen mellan träning, bra mat och vila som håller i längden och att må bra inifrån och ut.

Jordnötskaka med choklad och kokosöverdrag

Kategori: Allmänt

Här kommer receptet som jag pratade om tidigare. Ni som gillar jordnötssmör kommer att älska den här! =) Dom är svin goda!
Lager 1: 2 msk kokosolja 3 msk jordnötssmör 1 msk kokossocker 2 msk riven kokos Lager 2: 1 msk rå kakao ( eller annan kakao ) 2 msk kokosolja 1 msk honung Blanda ihop alla ingredienser till lager 1 och häll upp i en form klädd i aluminiumfolie ( själv tog jag små aluminiumformar ). Ställ in i frysen ett tag. Under tiden kan du blanda ihop alla ingredienser till lager 2 och häll sedan över lager 1. Strö över kokosflingor ( vilket jag glömde idag ) och ställ in i frysen minst 30 min. Ta ut och bryt bitar. Ät innan de smälter. Passar bra till mellanmål, efter träning eller till fredagsmyset. Själv tar jag 1 till fredagsmyset =). Receptet hittade jag hos ptbyemma.se

Kommentarer


Kommentera inlägget här: